ハッピーになれるお散歩

こんにちは！hanaです🌼

最近すずしくなったので、

1日1万歩を心がけているのですが…

本日は達成★

お散歩するとメンタルにもいいそう❤️

お昼休みに少しお散歩するようには

しているのですが

デスクで弁当食べてそのまま仕事より、

午後からの仕事が少しリフレッシュして

取り組むことができるので

オススメです💛

ちなみに写真は

上高地にトレッキングした時の🌿

自然の中を歩くのは最高😆

なんとなく歩くより、

やっぱりiPhoneのヘルス機能で

歩数を意識すると高まりますね〜

とりあえず、

今月は1日1万歩を目標にします🔥

みてくれてありがとうございました！

ではまた🌼